【大田原】スペシャルな勘違い

大田原で肉離れが再発した左ふくらはぎ。

まだ痛みはあるが、感覚的には前回よりも軽症だと思われる。

しかししばらくはランオフ生活を続けることにする。

*****

その大田原マラソン。

前回参加した時は利用しなかったが、今回はスペシャルドリンクを用意した。

大田原スペシャルドリンクセット

中身はOS-1にアミノバイタルを混ぜたもの(激マズ!)。

陣地で◯ぬの旗印をビニールテープでくくり付け、ハニースティンガーとメイタンをマジックテープでボトルに固定し、いざ受付へ。

スペシャルドリンクは9.5km、14.7km、19.1km、24.2km、28km、34.3km、37.7kmの7ヶ所に置くことができる。

自分は普段のレースでは15kmから5kmごとに35kmまで5回補給するのが定番なので、14.7km、19.1km、24.2km、28km、34.3kmの5ヶ所でスペシャルドリンクの受付をした。

しかしレースレポでも紹介したとおり14.7km地点では自分のスペシャルドリンクを見つけることができなかった。

それもそのはず。

大田原スペシャルドリンク受付

本来なら◯印のテーブルで受け付けなきゃいけなかったところ、ひとつズレて✖️印のテーブルで受け付けしてしまったのだ。

これじゃ14.7km地点でいくら探しても見つかるはずはない(笑)

以上、私の大田原でのスペシャルな勘違いでした。


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大田原マラソンレポ【レース編】

大田原DNFから一夜明けたが、筋肉痛はどこもなく、痛いのは左ふくらはぎのみ。

なんか寂しい。

寂しいけど大田原のレースレポを一気に。

ハーフまでしかないけど(笑)


レース前

9時過ぎに陣地のある体育館の中から競技場へ向かう。

風が強く、寒くてじっとしていられないので、かまかまさんやいわさん達と一緒に競技場をアップでぐるぐる。

トラックの追い風区間では、背中に追い風を受けているのを感じるほどの風速。

逆に向かい風区間では全然ペースが上がらず、いわさんと2人で苦笑い。

スタート20分前にはスタートブロックに並ぶ。

かまかまさんと自分はAブロック。

いわさんはBブロック。

スタートを待っている間はビニールを被っていたが、とにかく寒くスタートが待ち遠しかった。

5kmごとのタイムはランナーズアップデート値、その他はガーミン値。
かっこ内は1kmごとの平均心拍数。

スタート~5km 20:55(4:11/km)
4:15-4:20-4:09-4:00-4:09(168-162-166-167-167)


スタートロスは4秒。

競技場内はかまかまさんと並走し、競技場の出口でかまかまさんの前に出る。

競技場を出てしばらくは間隔が詰まって走りずらかったが、1kmも走ると自分のペースで走れるように。

2km目のラップは4:20と少々遅いが、それは向かい風区間の影響。

今回の目標は心拍数165をターゲットに走ることだが、ガーミンはキロ4から405を指しているが特に苦しさは感じない。


5km~10km 20:19(4:03/km)
4:06-4:06-4:02-4:04-4:00(168-167-167-165-167)


実取の交差点を左折してライスラインに入ると、本格的な追い風かつ緩やかな下り区間。

心拍数は目標どおり165前後を推移。

前方には頭に風船を付けたサブスリーのペーサーと、それを取り巻く大集団。

サブスリーのペーサーかなり速い(笑)

集団の最後尾が徐々に近づき、9km過ぎで集団に追い付く。

しばらく一緒に走ったが、ガーミンを見るとペースがキロ410前後、心拍数は150台に下がっていたので、ペースを上げて集団をかわして前に出る。


10km~15km 20:41(4:08/km)
3:58-4:07-4:07-4:01-4:22(167-165-165-162-168)


サブスリー集団の前に出た後も淡々とピッチを刻む。

そして14.7km地点はスペシャルドリンクポイント。

自分のスペシャルドリンクが置かれている4番テーブルが見えてきた。

しかし○ぬの旗印が見えない。

それもそのはず。

強風のためボトルを立てることができず、横に寝かされていた。

立ち止まって自分のボトルを探すが見つからない。

そこを後ろから来たいわさんが

「ぬまっちさーーーーん♪( ´ ▽ ` )ノ♡」

と声を掛けながら目の前を通過。

仕方なくスペシャルドリンクはあきらめ、いわさんを追いかける。

そしていわさんと一緒に15kmを通過。


15km~20km 25:32(5:06/km)
4:07-4:12-5:01-5:34-6:29(167-166-156-135-130)


15km通過後は再びいわさんの前に出て先を進む。

そして17kmを過ぎてスライド区間に入ったところで左ふくらはぎに違和感が生じ始める。

先月と同じような違和感。

ヤバいかなと思っているうちに違和感が痛みに変わる。

ペースを落とすが痛みが引くことはない。

この時点で完走はあきらめ、次の収容ポイントで棄権しようと決める。

19.1km地点は本日2回目のスペシャルドリンクポイント。

今度もボトルは強風のため立ってない(笑)

しかしもう先を急ぐわけではないので、立ち止まって探してみるが○ぬの旗印が見つからない。

おかしいなと思ったら旗印のない姿のマイボトルを発見。

係員のお母さん曰く、風で飛んで行ってしまったようだ(笑)。

飛んで行った○ぬの旗印が、今頃大田原のどこかで季節外れの雪に埋もれてしまっているのかと思うと不憫で仕方がない。

本日初のスペシャルドリンクを飲む。

中身はOS-1にアミノバイタルを混ぜたもの。

はっきり言って超不味い(笑)


20km~23.7km 22:05(5:58/km)
554-602-559-410(126-127-127-126)


この区間は収容ポイントに向かってひたすらジョグ。

徐々に収容ポイントのJAライスセンターの建物が近づいてくる。

やっと終われると思った収容ポイントの直前で、ひとりのランナーが追い抜きざまに

「ブログ村の方ですか?ブログ見たことあります。頑張ってください!」

と声を掛けて力強い足取りで先を進んでいった。

昨日の速報でコメントをいただいたたくやんさんだ。

たくやんさんは昨日の悪条件の中でPB更新をされたとのこと。

おめでとうございます!

そして23.7kmの収容ポイントに到着。

スタッフに途中棄権を申し出ると、スタッフは機械的にゼッケンの四隅をカッターで切り取って自分に手渡した。

こうしてオレの大田原マラソンは終わってしまった。


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【速報】大田原マラソン D・N・F

大田原アップデート

17km過ぎで左ふくらはぎに痛みが再発し、救護所のある23km過ぎでDNFしました。

このような結果で残念ですが、これもまたマラソン。

しっかり治して前を向きたいと思います。

応援ありがとうございました。

しばらくはアルコール消毒に勤しみます(笑)

大田原DNF
DNFを申告したら、カッターでゼッケンを切り取られました。


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明日は大田原マラソン

明日はいよいよ大田原マラソン。

大田原マラソンといえば一般ランナーがスペシャルドリンクを置くことができる数少ない大会。

せっかくなのでスペシャルドリンクを置いてみる。

大田原スペシャルドリンク

ウエアはこれで。

大田原ウエア

明日の大田原は曇りで気温は低そうだが、相変わらず風が強そう。

北西の風だから、前半は下り基調の追い風で、後半は登り基調の向かい風。

前半でどれだけ貯金できるかに懸かってるが、ここまできたらあれこれ考えても仕方がない。

ペースは気にせず、とにかく心拍数だけ見て走る。

明日の酒が美味しく飲めますように。


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大田原に向けての心持ち

大田原マラソンまで残り1週間を切った。

大田原はもともと秋の本命レースのつもりだったが、先月のふくらはぎ肉離れによる走り込み不足のため、PB更新どころかサブスリーもはっきりいって難しいと思う。

当初は大田原でサブ55を達成して、別大カテ2の資格をゲットしてから別大にエントリーしようと考えていたが、肉離れと診断された後、日和って前回の別大のタイムで新設カテ3にエントリーしてしまった。

そんな状況なので、あわよくばサブスリーできればとは思っているが、自分の中での優先順位は低く、今回は気持ち的にあまり前のめりにならず、楽な気分で臨めそう。

しかし、だからといって大田原に向けて気持ちが入ってないかというと、そうでもない。

PB更新やサブスリーは厳しいかもしれないが、なぜか大田原を走るのが楽しみでしかたがない。

なぜだろう。

自分でもよくわからない。

とにかく早く走って、美味い酒を飲みたい。

いじょ。


【11/18の練習】
マイコース朝ラン11.1km 1:05:49 5:54/km

【11月走行距離】107.4km


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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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