タイトルなし

【1/25の練習】
マイコース30.5km 2:46′01″ 5′26″/km

【1/26の練習】
マイコース10.3km 50′52″ 4′56″/km

昨日は2週間ぶりに長い距離を走った。

キロ5で30km走ろうと家を出て走り出したがイマイチ体が重い。

結局ペースを落としてキロ5分半前後で。

走り終わった後も眠いし、なんとなく体がダルいし…。

こんな時はアルコール消毒+早めのパブロンで早く寝るに限る。

一晩明けて今朝は体調に問題ないので朝練へ。

30km走った翌日の割には案外脚が動いたので、キロ5をちょっと上回るペースで10km。

今朝はあまり寒くなかったので、気持ち良く走ることができた。

*****

昨日は各地でレースが開催され、続々と上がる速報に沢山の刺激を頂戴した。

自分も早く向こう側に行きたい。

でもあまり前のめりになって入れ込んでしまうと得てして良い結果が出ないので、東京までの4週間弱、やれることを淡々とやることにする。

*****

明日の朝は雨の予報なので朝練はオフ。

仕事が終わる頃には雨が上がっているはずなので、仕事帰りに皇居でぼっち練の予定。

何周走るかは仕事が終わる時間と気分次第ということで。

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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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