寒い日はアルコール消毒

【12/9の練習】
皇居3周15.7km 1:13′31″ 4′40″/km

今日の夜は仕事帰りに皇居ラン。

北風が強くて心が折れかかり2周で止めようかと思ったが、何とか気を持ち直して3周走った。

4′48″ 5′07″ 4′58″ 4′52″ 4′32″
4′40″ 4′48″ 4′46″ 4′39″ 4′32″
4′26″ 4′33″ 4′33″ 4′14″ 3′53″

寒い日は日本酒で消毒に限る。

20141209_鳥佳


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その気持ちわかります^^/

Re: ひでちさま

ありがとうございます。
でも寒くなくても飲んじゃうんですけどね(^^;;

う、うまそう!
走った後に、これ出されたら
ガッつきたくなりますねぇ。

Re: ◯よさま

右はもつ煮込み、真ん中はアジのなめろうです。
走った後の酒は体に染みわたります。
プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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