山下公園往復ゆるジョグ

【12/7の練習】
山下公園往復 20.9km 2:14′22″ 6′25″/km

今日は月例湘南10kmに出走するつもりだったが、コース上に砂が積もって走れない箇所が多いとHPで告知されていたので、行くのをやめた。

しかし今日は風も無く良い天気。
家にいるのはもったいないので、カミさんと山下公園までゆるジョグ。

20141207_山下公園

写真では小さくて見えないが、スカイツリーが見えた。

夜は風邪防止のためアルコール消毒。

20141207_酒とおでん

走った日は酒が美味い。

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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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