昼休みデビュー

昨日は川崎でウタゲ。

ホルモン焼き食べて、楽しく飲んで、気が付いたら電車で寝過ごしてカナザワブンコ。

帰りのタクシー漱石3枚、、、久しぶりに無駄な出費をしてしまったが、飲みは決して無駄ではないのでまあよしとする(笑)

なんだかんだで結構飲んでしまったので、今朝は当然朝ランできず。

朝ランできない日は、いつもならそのまま1日ランオフとなることが多いが、今日は違う。

先日、ウチの職場の一角にシャワー付きの更衣室があることを知ったので、これは使わない手はない。

ということで、本日昼休みデビュー。

昼休みは12時から1時間。

着替えて走り始めたのが12時12分。

昼休みラン

1周約650mの職場の周りを8周ほど。

限られた時間で走るので、必然的にペースは速め。

走り終わった後は、シャワーを浴びてコロンをたたき、自分の席に戻ってきたのが12時50分。

残り10分で昼飯を食べる。

案外このパターン使えるかもしれない。

昼休みラン、脚の様子を見ながら積極的に取り入れてみよう。


↓気が向いたらポチッとしてやって下さい!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

文庫まで行ってしまわれたのですね(^^;)
今度から横浜で乗り換えしないで、京浜東北線で仲良く一緒に帰りましょう!
私は翌朝が辛かった。。。

Re: いっちさま

最近は飲んだら京浜東北線の磯子止まりで帰ることが多かったので、つい気が緩んでしまったようで(笑)
でも久里浜とか三崎口じゃなくて、文庫で済んで良かったです!
次回は安心の京浜東北線で(笑)
プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
Jog Note
アクセスカウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ランキング