誕生日はヤビツ峠で

あけましておめでとうございます。
今年も飲むために走ります。
よろしくお願いします。

大田原で左ふくらはぎの肉離れが再発し、その2週間半後に治ったと思ってジョグしたら謎の左ふくらはぎ痛。

結局それ以降年内はランオフとアルコール消毒に努めたが、そのせいで体重は71キロ台が普通になってしまった(笑)

そんな状況からなんとか脱するべく、年が明けてから昨日一昨日と2日連続でゆるジョグで再開してみたが、脚の痛みは特になし。

これならもうちょっと長い距離を走っても大丈夫かということで、誕生日だった昨日、平日休みを利用してヤビツ峠へ峠走に行ってきた。

朝9時半に小田急線の秦野を出発。

国道246号の名古木(ながぬき)の交差点を越え、ヤビツ峠へ向かう県道70号に入ると本格的な登りが始まる。

登り始めてしばらくの間は周囲に住宅が点在しているが、坂は結構エグい。

蓑毛ストレート

写真では分かりづらいが、特に蓑毛バス停手前の直線の坂(通称:蓑毛ストレート)はロードバイクで何度も走っているが、先が見通せるだけに辛い。

蓑毛バス停を通過すると本格的な山道区間に入り、木々に覆われカーブが続く。

淡々とキロ6からキロ630くらいで走るが、心拍数は170近くまで上がりなかなかキツい。

秦野から10km、1時間ほどで菜の花台に到着。

ここには展望台があって、湘南の海や富士山を見渡すことができる。

菜の花台

菜の花台から3kmほど登ると、標高761mのヤビツ峠に到着。

20170104ヤビツ峠

ヤビツ峠は眺望はまったくないので、自販機でスポドリを買い(山の上価格)、そのまま裏ヤビツへ下る。

前回ロードバイクで来た時は、宮ヶ瀬へ抜ける裏ヤビツが工事のため通行止めだったが、今回は通行出来そうだ。

下り始めると、北側斜面のためところどころに雪が残っている。

でも昨日は暖かく、幸い凍結してるようなところはなかった。

裏ヤビツは秦野側よりも道が狭く、舗装が荒れている箇所もあるが、交通量が少なく、走っていて気持ちが良かった。

終盤、左ふくらはぎが何となく攣りそうな感じがしたので、芍薬甘草湯を飲んだところ何とか持ち直す。

最後の方はケツがパンパンに張ってまったくペースが上がらず、ほうほうの体で何とか宮ヶ瀬湖畔に到着。

ヤビツ峠走結果

日帰り入浴できる旅館で風呂に入り、

宮ヶ瀬風呂

1時間1本のバスを待っている間に一杯やって、

宮ヶ瀬バス待ち

バスで小田急線の本厚木に出て、帰路へ。

昨日は脚が痛くなることなく30km走れたことが収穫。

これから別大に向けて少しでも体重を落とすため、週末の30km走をギリギリまでやってみようと思う。


【1/4の練習】
ヤビツ峠走32.1km 3:06:36 5:49/km

【1月走行距離】52.5km


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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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【10km】

40:03(2013横浜)

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