がっかり。

左ふくらはぎを痛めた大田原から二週間半経った先週の土曜日、久しぶりに近所のマイコースを10kmほどゆっくりジョグした。

特に痛みが再発することなく走りきれた。

そしてその翌日の日曜日、ロードバイクで130kmほど走ったが、特に問題なく走ることができた。

そして昨日、仕事が早上がりできたので、帰宅後にマイコースをジョグ。

キロ540前後で走っていると、5km 過ぎあたりから左ふくらはぎに違和感が出始める。

そして8km過ぎに違和感が痛みに変わり、思わず立ち止まる。

ああ、俺の左ふくらはぎはまだ治りきってなかったのか。

それとも、先週末のゆるジョグ、もしくはロングライドで再発してしまったのか。

がっかり。

いずれにしても自分のランに関する2016年はこれで終わり。

またしばらく休足して消毒に努めます。


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No title

ぬまっちさん お大事に

もしかして、消毒の濃度が薄いのかも
知れませんぞ。

No title

消毒お付き合いします♪
お大事に。

Re: keiさま

ありがとうございます。
消毒の頻度はほぼ毎日なので、アルコール度数を上げるしかないですかね(笑)

Re: チャレさま

ありがとうございます。
横浜界隈で消毒しましょう!

No title

おひさしぶりです。
しっかり消毒して来年につなげてくださいね。
こちらは、しっかり栄養補給します。

Re: ひでちさま

お久しぶりです。
コメントありがとうございます。
消毒も栄養補給もやり過ぎには注意ですね。
お互い気をつけましょう(笑)
プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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2:55:47(2016別大)

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1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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