【雨の回廊】新横ぐるぐる30km

日曜日はふらっとさん&ユキさん主催の新横ぐるぐるに参加。

この日はあいにくの雨のため、1周940mの回廊をぐるぐる。

415組、440組、ゆるラン組に分かれて走ることになり、自分は440組で走ろうとしたが、雑記たけしさんに見つかってしまい415組へ(笑)

20161009 新横ぐるぐる

415組のメンバーは

ふらっとさん、Ukeさん、怪盗さん、雑記たけしさん、萌え太郎さん、motoさん、NB1975さん(初めまして!)、ワタナベさん、ぬまっち(順テキトー)

キツくなったらいつでも離脱するつもりでスタート。

1周ごとのラップは以下のとおり(カッコ書きは1km換算)

402(417)-358(413)-400(415)-358(412)-357(412)
358(413)-357(412)-357(412)-352(406)-358(413)
355(410)-400(415)-358(413)-355(410)-358(413)
355(410)-401(416)-402(417)-404(419)-407(422)
408(423)-408(423)-406(421)-411(427)-411(427)
415(431)-415(431)-456(514)-447(505)-440(457)
426(442)-358(413)

2回目の給水の後、17周目以降一人旅になってから415をオーバーし始め、終盤には左のふくらはぎに違和感が。

最後の数周はmotoさんと一緒にジョグ。

結局トータルでは2時間11分49秒(4:22/km)。

終盤ペースダウンしてしまったが、自分的にはまあまあ走れた方だと思う。

ひとりぼっちの練習だとこのペースで走れない(走りたくない)ので、このような機会をいつも設けてくれるふらっとさん&ユキさんにはいつも感謝です。

ありがとうございました!

またご一緒された皆さまもありがとうございました!

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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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