FROM 1 TO 17

今の職場は17階にある。

これを利用しない手はない。

ということで最近昼休みに1階から17階まで階段を登ることにしている。

職場の階段

一段抜かしでゆっく登って約5分。

登り終わるといい感じに心拍数が上がる。

感覚的にはキロ530くらいで走った時くらいの心拍数に近い。

今度ガーミンで心拍数を測ってみようかな。

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体調が安定しなかったり、新しい仕事になったり、
相当苦労されてましたが、朝ランも再開されたよう
ですし、良かったですね!

そして階段、17階ってすごすぎますね!
会社の人に絶対言えなくないですか!?

ぼくんとこは9階でも、足、パンパンですよ。

でも、終わってハァハァしてるのが廊下で
怪しまれそうで、なかなか思いきってできません(笑)

Re: きりさま

おっしゃる通り、5月になって勤務地が変わったり、体調不良が続いたりして、なかなかうまくいかない日々が続きましたが、ようやく再開といったところです。
階段17階はなかなかいい運動ですね。
最初やった時はペースが速すぎて、汗だくゼイゼイだったので、そこまでならないようにゆっくり登ってます(笑)
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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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