今シーズンに向けてゆるーく再スタート

先週金曜日は久々に出勤前の朝ラン。

いつ以来かと思いジョグノートを見たら、最後の朝ランは3月1日で2ヶ月以上前。

その後インフルに感染したり、仕事が忙しくなったり、勤務地が変わったり、風邪を引いたりですっかりご無沙汰になってしまったが、やはり朝ランは気持ちいい。

*****

土曜日は午前中に定番の30kmLSD。

前日の夜に都内某所で寄合が開催され日本酒をたんまりいただいたが、さほどダメージはなくノンビリぽくぽく。

風が強くて途中で何度か心が折れかけたが、とりあえず走り切る。

柴又でこの3倍プラス10km走るのかと思うと本当にげんなりする。

*****

日曜日はマイコースをかみさんと一緒にゆるジョグ。

マイコースのいつもの場所で猫と戯れる。

エメラルダス

こいつ、見た目は不細工だけど人懐っこくてかわいい。

*****

かなりブランクが空いてしまい、2月の別大前の状況まで戻すのは時間がかかるかもしれないが、焦らずじっくり取り戻そう。


【5/13の練習】
マイコース朝ラン
10.5km56:53 5:25/km

【5/14の練習】
マイコース30kmLSD
30.6km 3:18:50 6:29/km

【5/15の練習】
マイコースゆるジョグ
10.2km 1:06:01 6:28/km

5月走行距離 51.3km

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No title

お互い ちょっとずつ 前に進んでいきましょう!

Re: motoさま

風邪をぶり返したみたいでなかなか前に進めません(苦笑)
まあ、焦らずにぼちぼちやろうと思います。
プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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