足立フレンドリーの寒さ対策

【12/22の練習】
マイコース朝練10.5km 55:15 5:14/km ラスト坂道ダッシュ

12月走行距離 225.4km

今朝はいつものマイコース朝練10km。
土日の2日連続LSDの張りが尻から脚にかけてあったが、走っているうちにほぐれた感じ。
明日の足立はぼちぼちの状態で走れそうだ。

で、明日の足立フレンドリーハーフ。
雨が心配だったが、降るのは夕方以降のようなのでひとまず安心。
しかし曇り空で気温が低そうなので、寒さ対策は必須。

自分の寒さ対策の秘密兵器はこれ。

アウトドアぬる燗

これがあればお湯割りが飲めるし、日本酒があれば燗酒もできる。
温かい酒を飲んで体の内側から温まれば、寒空の下でも大丈夫。

あ、これはゴール後の寒さ対策で、走る方は一生懸命走るだけです、はい。

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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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