急がば回れ

【10/18の練習】
マイコース21km 2:04:15 5:54/km

【10/19の練習】オフ

10月走行距離 212km

昨夜、いつも通りに飲んで寝ようとしたら、なんとなく喉に違和感。

間違いなく風邪を引く前兆だ。

ここでさらにアルコール消毒という手もあったが、ここはこらえて早めのパブロン早めの睡眠。

3時過ぎに喉が渇いて目が覚めたが、ちょっと喉が痛い。

念のため熱を測ってみたら36.6℃。

平熱が35.9℃くらいなのでいつもよりちょっと高め。

この時点で朝練は諦める。

そして今朝目が覚めると、パブロンが効いたのか多少違和感はあるものの痛みがだいぶ消えた。

しかし無理は禁物。

この状態で練習して、悪化させて寝込んだりしたら目も当てられない。

大阪前にちょうどいい休養ということで、今日明日は体も脚も肝臓もゆっくり休めよう。

しかし肝臓を休めるのが一番難しい(笑)

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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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