通勤散歩

【10/25の練習】
マイコース31.2km 3:08:58 6:03/km

【10/26の練習】
マイコース10.3km
山下公園往復20.9km 1:00:34 5:52/km
トータル31.2km 2:15:39 6:29/km

この土日も先週に引き続き、2日連続で30km走った。
金曜日も皇居で20km走ったので3日間で80km。我ながらよく走った。
今日はお腹いっぱいなので休み。

普段の平日は朝5時に起床、5時半から1時間程走り、7時40分には出勤するが、今日のように朝走らない日は、起床は1時間遅い6時だが、出勤時間は普段より2〜30分程早くなる。

そんな日は朝の通勤散歩。

都営浅草線の三田駅で下車して

芝増上寺

20141027_散歩1

虎ノ門ヒルズ

20141027_散歩1

日比谷公園

20141027_散歩3

を通過して…

仕事しないで引き返したいがそうもいかず。

とっとと仕事終わらせて、帰って飲もう。

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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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