早朝BU走は気持ち良いか?

【6/18の練習】
マイコース朝練21.3km 1:37:01 4:33/km
15kmBU走

昨日は15kmBU走やるために朝4時に起きたが、全然気乗りせず、走りに出るかどうか10分ほど悩んでしまった。

結局嫌々ながら予定の10分遅れで家を出て、海沿いのマイコースまでアップジョグ。

マイコースに到着したら、とりあえず撃沈覚悟でスタート。

設定は先週と同じく5kmごとに

1段目 4:30/km
2段目 4:20/km
3段目 4:10/km

結果は

1段目 22:27(4:29/km)
2段目 21:29(4:18/km)
3段目 20:32(4:06/km)

走る前は嫌でしょうがなかったが、走り出してみたら何とか設定をクリア。

でもまだ気持ち良くなれない。

*****

昨日の夜は職場の飲み会。

BU走ではまだ気持ち良くなれないが、飲みではすぐ気持ち良くなってしまう。

1軒目で日本酒を4合くらい飲んだが、そこから先の記憶がほぼ無い。

おそらく2軒目にも行ったはずだが、どこで何を飲んだか全く記憶なし。

気が付いたら

カナザワブンコ

またムダ金を使ってしまった。

そして今朝は予告どおり早起きできず。

雨も降って清々しくない朝。

ああ、頭がイタイ。

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非公開コメント

ナイスビルドアップじゃないですか〜( ´ ▽ ` )ノ
イイ感じですね♪
習慣になれば、達成感で気持ち良くなれるはずですよ(^^)
走ってる間はもちろんゲロゲロですが(笑)
金沢文庫…。
お疲れ様でした!ww

Sugi

早朝から鬼ペースのBU、お疲れ様でした!

三浦海岸でなくて良かったです。

Re: カミさま

ありがとうございます!
最低でも週1回は続けたいと思います。
金沢文庫ならまだ傷は浅いです(笑)

Re: Sugiさま

ありがとうございます!
何とか走りきれました。
三浦海岸、一度乗り過ごして行ったことありますが、開いている店が何もなくてメチャクチャ寂しかったです…
プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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