再始動の5月を振り返る

【6/4の練習】
マイコース朝練 10.2km 49:25 4:49/km 1kmTT

【6/5の練習】
マイコース朝練 10.3km 48:42 4:43/km

昨日の朝練の帰り途中、気が向いたので線路沿いの直線道路で1kmTTを久々にやってみた。

タイム等の数字は後日気が向いたらさらしてみる。

*****

ではサラッと5月の振り返り。

【RUN】
267.5km 15日
30km × 3
25km × 1
20km × 1
15km × 4
10km × 6
レース・イベントなし

【BIKE】
533.4km 6日
裏ヤビツ走行会 158km
早朝キノコ練 52km
佐渡ロングライド 208km

【その他】
フジサワ × 1
デジカメ紛失

再始動の5月。

ランは300kmに届かなかったが、佐渡に行ったことを考えればまあまあ走れた方か。

4月は全然走れなかったので、鈍った体を慣らすという意味ではちょうど良かったかもしれない。

一方バイクは、ロングライドに2回行ったこともあり500km超え。

佐渡はレポでも書いたとおり、路面状態が良く信号無しでストレスフリー。

また走ってみたいが、行き帰りが唯一の難点。

6月は梅雨に入るので、バイクはあまり乗れないだろうからラン中心で。

今月からはゼィハァする練習も取り入れていこうと思うので、練習会があれば積極的に参加したいと思う今日この頃。

*****

昨日は休肝日のつもりだったが、仕事帰りに日本酒が切れたことをふと思い出し、京急百貨店の酒売り場へ。

美丈夫

美丈夫 特別純米 夏酒

美丈夫は高知の酒で、今までも好んで良く飲んでいるが、この夏酒は初めて。

ぬる燗で美味しくいただいた。

やっぱり酒はやめられないな。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

特別純米は、ぬる燗か、冷がいいですね。
デジカメ紛失が気になります(^_^;)

Re: ひでちさま

我が家では純米吟醸でもぬる燗ですね。
せっかくひでちさんをパパラッチしたデジカメ、佐渡に行く途中でなくしちゃいました。
電車に忘れたと思ってJRに問い合わせたけど、ダメでした。
多分電車の中で飲んだ時に出たゴミと一緒にゴミ箱に捨てた可能性大です(笑)
プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
Jog Note
アクセスカウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ランキング