朝と夜、どっちがお好き?

今朝も朝ランすべく、4時半にベランダから外の様子を確認。

雨は降ってないが、台風が接近しているため風が強い。

走るかどうか一瞬迷ったが、すぐに回れ右してベッドへ直行。

幸い昼間に雨が降っていなかったので、昼休みランで穴埋め。

*****

基本朝ラン派の自分。

夜ランだと晩酌できないので、ランニングの時間を捻出するための苦肉の策だったが、なんとか続いている。

もともと夜型人間だったのに、好きなことのためには案外続けられるものだ。

ただし、自分の好きなこと=酒>ランなので、晩酌のために朝ランをしていると言っても過言ではない(笑)

ちなみに平日朝ランのタイムスケジュールはこんな感じ。

4時半 起床
5時 朝ランスタート
6時 朝ラン終了
7時 出勤

睡眠時間は自分的には最低5時間は必要。

なので朝ランのためには23時半までに寝ることが必須。

ちょっと寝るのが遅くなってしまうと、一度4時半に目覚めるものの、眠気が勝ってすぐ二度寝。

自分的には、何が何でも朝ランしなきゃいかんというスタンスではないのが、丁度いい塩梅なのかもしれない。

こんな感じで自分はゆるーい朝ラン派だが、朝ラン派と夜ラン派、統計を取ったらどちらが多いのだろうか?

感覚的には6:4又は7:3で夜ランの方が多いのかな。

まあ結論としては、朝ランでも夜ランでも、自分が走れる時間に走るのが一番ということ。


【8月の走行距離】98.1km


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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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