初っ端からつまづいた7月を振り返る

まずは結果をドン。

2017年7月

走行距離157.7km 走行日数13日

レース・イベント
7/22 品川マラソンフェスタ(ハーフリレー)

主な練習
30kmLSD×1 朝ラン×6 昼休みラン×6

体重
69.8kg→67.2kg(-2.6kg)

体脂肪率
18.1%→15.5%(-2.6ポイント)

その他
7/9 江ノ島~横須賀マラニック延期
7/28 大山ハイキング9km
7/29 ロードバイク走行会155km

*****

6月の下旬に引いた風邪が思いのほか長引いてしまい、7月9日に予定していた江ノ島~横須賀マラニックはまさかの発熱で延期。

結局7月12日までの19日間、痛恨のランオフ。

マラニックについてはあらためて告知をしようと思うが、9月上旬くらいにできればいいかなと考えている。

月の半分以上走ることができなかったが、体重は順調に減っており、道マラに向けては好材料。

左ふくらはぎの調子は幸いにして悪くないので、8月はさらに体重減に向けての取組みを進めるショゾン。


【8月の走行距離】16.3km


8月13日は鎌倉トレイル侵攻作戦!

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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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