病み上がり朝ラン10km

先月から続いていた体調不良はほぼ全快。

今朝は6月23日以来久しぶりに走った。

20170713病み上がり朝ラン

とりあえず楽なペースで走り出す。

ガーミンを見るとキロ540オーバー。

いつもの朝ランなら、そこから徐々にペースを上げていくが、今朝は上げることができずそのまま低空飛行。

病み上がりだから仕方ないか。

またコツコツ積み上げていくしかない。

不幸中の幸い?は、半月のランオフ期間で体重が増えなかったこと。

今朝、朝ラン後に測ったら67キロ台。

体調悪くて一週間飲まなかったのが効いたのかも。

でももう治っちゃったので、また再び飲むために走る非効率な日々が続くのである(笑)


【7月の走行距離】11km


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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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1:22:21(2015足立)

【10km】

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