復活?の5月を振り返る

最近毎月の振り返りをすっかりサボっていた。

最後に振り返ったのは昨年の7月

ということで久しぶりに5月を振り返ってみる。

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2017年5月

走行距離289.7km 走行日数22日

レース
5/27 ベジタブルマラソンin彩湖(10km)40:06(ネット)

練習会・イベント
5/1 鎌倉トレイル侵攻作戦 26.1km
5/21 ヤビツ峠走 31.6km

その他の練習
LSD×2、昼休みラン×6

体重
72.4kg→69.7kg(-2.7kg)

体脂肪率
19.1%→17.6%(-1.5ポイント)

乗り過ごし
カナザワブンコ、カワゴエ、オーフナ 各1

*****

昨年の5月は転勤や体調不良があって150kmも走れなかったが、今年は300kmには満たなかったがそこそこ走ることができた。

何と言ってもGW前にふくらはぎに注射を打ってもらい、痛みがなくなったのが大きい。

「ふくらはぎがまた痛くなったらどうしよう」といった恐怖心のようなものは払拭できたと思う。

また、昼休みランを覚えたおかげで、飲み過ぎた翌日でも走ることができた(笑)

体重、体脂肪率も減少傾向で、久しぶりに70kgを下回った。

6月以降もふくらはぎの様子をみつつ、この調子で距離を踏んでいければこれ幸い。

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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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