GWはゆっくり長く走りたい
- 2017/04/28
- 12:12
今朝はマイコース朝ラン。先週水曜日に注射を打ってもらった左ふくらはぎのご機嫌は、今のところ悪くない。先週土曜日から今日までの走行距離とペースはこんな感じ。22日(土)10km(6:18/km)23日(日)16km(5:42/km)24日(月)オフ25日(火)11km(5:03/km)26日(水)5km(4:22/km)27日(木)5km(4:16/km)28日(金)11km(5:07/km)このくらいの距離とペースなら、連日走っても今のところなんとか大丈夫そう。GWは毎年恒例...