昼休みデビュー

昨日は川崎でウタゲ。

ホルモン焼き食べて、楽しく飲んで、気が付いたら電車で寝過ごしてカナザワブンコ。

帰りのタクシー漱石3枚、、、久しぶりに無駄な出費をしてしまったが、飲みは決して無駄ではないのでまあよしとする(笑)

なんだかんだで結構飲んでしまったので、今朝は当然朝ランできず。

朝ランできない日は、いつもならそのまま1日ランオフとなることが多いが、今日は違う。

先日、ウチの職場の一角にシャワー付きの更衣室があることを知ったので、これは使わない手はない。

ということで、本日昼休みデビュー。

昼休みは12時から1時間。

着替えて走り始めたのが12時12分。

昼休みラン

1周約650mの職場の周りを8周ほど。

限られた時間で走るので、必然的にペースは速め。

走り終わった後は、シャワーを浴びてコロンをたたき、自分の席に戻ってきたのが12時50分。

残り10分で昼飯を食べる。

案外このパターン使えるかもしれない。

昼休みラン、脚の様子を見ながら積極的に取り入れてみよう。


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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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