ロードバイクでぼっち★練詣で

昨日の午前中は運良く時間を確保することができたので、少しでもカロリー消費すべくロードバイクに乗った。

いつもなら湘南方面か三浦方面に向かうところだが、この日は皇居で「ぼっち★練」が開催されるということで、目的地は皇居に決定。

皇居までは片道40kmちょっとなので所要時間は約2時間。

集合時間の9時に間に合うべく7時前に自宅を出発。

この季節のこの時間帯はとにかく寒いので、身体を温めるためとにかく脚を動かす。

心拍数140前後、平均時速30km弱、みなとみらい経由で第一京浜をひたすら進み、9時ちょっと過ぎに皇居の集合場所に到着。

皆さん集合したらお約束のシューズ写真。

ぼっち★練シューズ写真
画像はキミ兄さんより拝借

約1名ランニングシューズではない(笑)

皆さん走り出した後は、ゆっくりお伴したり、

ぼっち★練
画像はふぅさんより拝借

先回りして皆さんとハイタッチしたりして、皇居を1周半してから帰路へ。

ぼっち★練ガーミン

往復100km、風も無く気持ち良く走ることができた。

ぼっち★練にご参加の皆さん、お疲れ様でした!


↓気が向いたらポチッとしてやって下さい!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

カレンダー
11 | 2016/12 | 01
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
Jog Note
アクセスカウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ランキング