さらば肉よ?

先日の新横回廊ぐるぐるの途中から違和感のある左ふくらはぎ。

先日の高尾山ハイキング前のジョグで痛みがぶり返し、昨日、おとといとランオフしたが今も少し痛みが残っている。

左ふくらはぎ


ちなみに痛みがあるのは写真のとおりふくらはぎの内側。

症状としては

・ストレッチをするとちょっと痛い
・患部を押すと痛い
・歩行時にちょっと痛い

「マラソン ふくらはぎ 故障」でググってみると、症状的にはライトなミートグッバイに当てはまる。

しばらくはボルタレンテープとアルコール消毒で完全に痛みが引くまでランオフかな。


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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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