別大前の独り言
- 2016/02/05
- 08:32
【2/5の練習】マイコース朝練5.9km 34:32 5:47/km 流し3本2月走行距離 5.9km今朝は今月初ラン、そして別大前最後のラン。4日連続ランオフのおかげで脚の疲れはない。胃腸炎による体力低下は、今朝走ってみた限りではおそらくそんなにないだろう。いや、きっとないに違いない。いや、絶対にない。今朝の体重は67キロ台。悪くはない。＊＊＊＊＊明日は朝イチの飛行機で大分へ向かい、大分空港到着は朝8時半。受付まで時間があるので...
災い転じて福となる？〜オレの別大松竹梅
- 2016/02/04
- 09:04
【2/3、4の練習】オフ2月走行距離 0km日曜日の夜に発症したウイルス性胃腸炎もようやく癒え、今朝は今月初ラン。といきたかったが、昨日の夜かみさんに「別大走りたいんだったらまだ走っちゃダメ！！！」と先手を打たれてしまった。別大まであと3日。もうここまで来たらジタバタしても始まらない。疲労抜きに徹して、体調を万全にして別大を迎えることにしよう。＊＊＊＊＊今朝体重を測ったら67.3kg。ずっと68キロ台を推移していた...
踏んだり蹴ったりの1月を振り返る
- 2016/02/02
- 23:28
【2/1、2の練習】オフ日曜日の夜に発症したウイルス性胃腸炎は、今朝になって熱も下がり食欲も8割方回復。別大DNSは何とか回避できそうで、とりあえず一安心。明日もう1日ランオフして、木曜日の朝にゆるジョグしてみよう。ということで、いろいろ体に不調をきたした1月を振り返ってみる。＊＊＊＊＊【RUNの部】走行距離255.5km 走行日数15日レース1/24 千葉マリン（ハーフ）1:24:38練習会1/23 新横ぐるぐる 5kmMペース&15kmEペー...
別大黄信号？いや意地でも走る。
- 2016/02/01
- 12:24
【1/30の練習】アップジョグ3.6km 19:46 5:29/kmマイコース5kmTT 19:04 3:48/kmダウンジョグ3.2km 18:25 5:45/km【1/31の練習】マイコースLSD30.9km 3:01:08 5:51/km1月走行距離 255.5km昨日は各地でレースが開催され、PB更新された方、そうでない方、いろいろいらっしゃったが、ランナーズアップデートや速報記事を見て、刺激を受けた1日だった。昨日走られた皆さま、お疲れ様でした。＊＊＊＊＊一方の自分はというと、別大一週間...
