【遅報】千葉マリンマラソン

千葉マリンに出場されたかた、お疲れ様でした。

1時間24分38秒。

10k過ぎで怪盗さんとmotoさんにちぎられてしまったー。

詳細は後日。

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千葉マリン前日の新横ぐるぐる〜○ぬ

【1/23の練習】新横ぐるぐる
アップジョグ1.7km 10:09 5:56/km
Mペース走 5.1km 21:08 4:05/km
Eペース走 15.5km 1:16:42 4:56/km

1月走行距離 170.4km


今日はたのくるさん主催の新横ぐるぐるに参加。

明日は千葉マリンで1日不在にするため、今日はMP的にアフターは参加しない方が良いと判断し、自宅から新横までの片道18kmほどをチャリ(1号機)で。

20160124001556e9a.jpeg

この日の参加者は、たのくるさん、プロシードさん、ふらっとさん、ユキさん、ハロさん、コッコさん、Sugiさん、東京出張中のあやたさん、初対面のくろいわさん、ぬまっちの10名。

みんなで1周アップジョグした後は、キロ4、キロ5、キロ6のペースに分かれて走り出す。

自分は翌日に千葉マリンを控えているので、5kmだけキロ4グループで走り、その後の15kmをキロ5グループのプロシードさん、コッコさん、くろいわさんと一緒に走った。

今週半ばに右ふくらはぎに痛みが出たが、特に問題なく走ることができた。

腰の具合も問題なく、明日の千葉マリンは何とか走ることができそうだ。

ちなみに明日の千葉マリンはこれで走る。

○ぬTシャツ

飲むために走り、走ったら飲む。

そこはブレない。

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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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