早朝BU走と8/9鎌倉トレイル侵攻作戦

【8/5の練習】
マイコース朝練15.8km 1:19:48 5:03/km
BU走3km×3

8月走行距離 47.1km

今朝は久しぶりにBU走。

設定は3kmごとに
1段目 430
2段目 420
3段目 410

とある方からはBUの設定が甘いんじゃないかとのご指摘をいただいたが、とりあえずそれは措く。

結果は

13:27(427-431-429)ave429
12:52(418-416-418)ave417
12:33(409-414-410)ave411

3段目クリアならず。

起き抜けで体が動かないとはいえ、まだまだ修行が足りないと思う今日この頃。

*****

話は変わって、8/9の雑記たけしさんプレゼンツ鎌倉トレイル侵攻作戦

チャレさんのコメントで、土日の天園ハイキングコースはAM10時から走行禁止とあったので調べてみたら、

天園走行禁止

建長寺の半僧坊から天園の峠の茶屋までが10時から14時まで走行禁止(自主規制)のようだ。

本郷台からのアプローチだと、走行禁止のコースをちょこっと通ることになるだろうから、参加される皆さまはお気をつけ下さい。

ちなみに現時点での参加者は、

たけしさん
ゆうさん
Sugiさん
キミ兄さん
DEGさん
いっちさん
いわさん
ユキさん
みそらさん
ハロさん(アフターから?)
ぬまっち

でよろしかったでしょうか?

楽しそうな集いになりそう。

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ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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