走って飲んで踊った7月を振り返る

【7/31の練習】
マイコース朝練10.2km 1:09:01 6:45/km

昨日の朝は4時に起きれたので15kmBU走だ!って意気込んで走り出したが、体が全然動かずキロ7が精一杯。

まあゆっくり走っていれば、そのうちスピードを上げられるだろうとタカをくくっていたが全然ダメ。

最後は大問題も発生し、なんとも締まりのない7月の締めくくり。

ということで7月をザッと振り返る。

*****

【走行距離・日数】
331.4km 17日
44km × 1
35km × 1
30km × 4
20km × 1
18km × 1
10km × 8
5km × 1

【イベント】
フォーム撮影会(小料理屋)
皇居ひでち練(銭湯&角打ち)
葛西7時間

【その他】
夜のぼっち練(アワスリー)
プロシードさんと阿波おどり
カナザワブンコ × 1

月間走行距離は400kmを目指したが、結局350kmにも届かず。

梅雨明けまでは結構雨が降ったのと、飲み会が多かったのが響いた。

それでもこの時期に30km以上を6回走ることができたので、暑さに対する耐性はそれなりについたか。

8月は雑記たけしさんプレゼンツの鎌倉トレイル、ヤビツヒルクライム、そして道マラ。

道マラ直前の一週間は疲労抜きに努めるつもりなので、8月は300kmには届かないだろう。

まああまり気負うことなく、できることを淡々とこなしていければいいかな。

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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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