皆勤賞ならず

昨日の夜からどうも体調がパッとしない。

若干喉がいがらっぽく、体がだるい。

電車のクーラーが寒すぎるくらい効いていたせいか?

ということで皆勤賞は諦めて今日はランオフ。

せっかくの休みに痛恨のランオフだが仕方がない。

今月はアルコール消毒も皆勤が続いているので、そちらの皆勤賞を目指すことにしよう。


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ヤビツ峠走のダメージ

昨日はランオフ。

ヤビツ峠走による筋肉痛はケツと前モモ。

ケツは登り、前モモは下りによるダメージ。

しかし筋肉痛以外にもダメージが。

ブヨに刺された

写真では分かりづらいが右膝がチョー腫れてしまった。

身に覚えはある。

峠で皆さんと談笑している時、ふと膝を見ると血が付着。

蚊にでも刺されたかと気にも留めてなかったが、翌日朝起きたらこの状態。

原因はおそらくブヨ。

ググってみると正式名称は「ブユ」で、関東では「ブヨ」、関西では「ブト」と呼ばれるらしい。

1日経った今日はだいぶ腫れが引いたが、まだ痒いしちょっと腫れている。

皆さんもこれからの季節、山に行った時はぜひお気をつけを。


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今日はランオフと思ったけど

今朝は朝ランすべく4時半に起きたが、疲労感が残っており迷うことなく二度寝。

昨日は23時半には寝たので決して睡眠不足ではないのだが、最近ふくらはぎの調子が良いのでちょっと調子に乗り過ぎているということか。

ということで今日は昼休みランもせず、終日ランオフ。

と思ったけど、明日は雨で走れなさそうなので、帰宅後に軽くジョグ。

と思ったけど、帰りの京急がトラブルでストップしていて振替でやむなく上大岡で下車したので、仕方なくいつもの場所へ。

と思ったけど、

20170512じぃえ

とはならず、そのままいつもの場所へ。

結局のところ、今日はハナからそうするつもりだっただけのこと。


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ぬまっち、再び整形外科に行く

左ふくらはぎ。

今週末に近所の整形外科で診てもらうつもりだったが、昨日運良く午後休暇を取ることができたので、診てもらうことにした。

待合室で自分の順番を待っていると、一枚の張り紙に目が止まった。

宮古島お知らせ

先生、今週末は宮古島に参戦するので不在とのこと。

おお、週末にしなくてよかった。

自分の番になり、診察室に入る。

先生に、去年10月に診てもらった以降のことを時系列で伝えるともに、今の症状も伝える。

その後診察台での触診を経てひと言。

「炎症してる可能性があるので注射打とうか?」

二つ返事でお願いした。

3年前の東京マラソン1週間前に、くるぶしの下が歩くのが辛いくらい痛くなって、その時も注射を打ってもらったが、それで劇的に痛みが引いた経験があるので、その有効性は十分承知しているつもり。

これで走って痛みが出なければいいなあ。

ひと通りの診察が終わり、お礼と週末の宮古島の激励を述べて部屋を出ようとした時、先生が

「そういえば俺、今度柴又に出るんだけど、ウルトラの経験ってある?」

と聞いてきたので、

「去年出ましたけど60kmでリタイアしました。とにかくキツイっすよ。」

と脅しておいた(笑)

そんなことで今回の処置が吉と出るかどうか、またご報告させていただく。


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飲むだけで走らない日々

別大が終わってから、飲むだけで走らない日々を送っている者です。

別大のアフターから休むことな15連勤。

2/5(日)別大アフター@大分

2/6(月)かまかまさんと@大分空港→立ち飲み屋@上大岡→家飲み

2/7(火)家飲み

2/8(水)キクチさん達と@川崎

2/9(木)仕事飲み@赤坂見附→ラーメン

2/10(金)仕事飲み@上野

2/11(土)地元の飲み友と金目鯛しゃぶしゃぶツアー@小田原根府川

2/12(日)日本酒試飲会@海老名→立ち飲み屋@上大岡

2/13(月)仕事飲み@浦和→佐野金→家飲み

2/14(火)仕事飲み@さいたま新都心→家飲み

2/15(水)仕事飲み@有楽町→日高屋

2/16(木)仕事飲み@上野→@八重洲

2/17(金)ユキねえさん達と@神楽坂→日高屋

2/18(土)地元の飲み友と@上大岡(立ち飲み屋→焼鳥屋→佐野金)

2/19(日)家飲み

この調子だとアルコール消毒だけで2月が終わってしまう(笑)

でも昨日は久しぶりにマイコースを10kmほどキロ630前後でゆるジョグ。

ふくらはぎはこのくらいのペースなら大丈夫そう。

少しずつ、のんびり焦らずいこう。

あ、昨日オープンした桜木町の立ち飲み屋、寄り道しなきゃ。


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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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