町田5000mを振り返る

先週金曜日に開催されたフライデーナイトマラソンリレーin東京町田での5000mトラックレース。

既に速報を上げたところではあるが、備忘録として振り返ってみる。

*****

会場は町田市野津田にある町田市立陸上競技場。

町田駅からバスで30分ほどのところで、ちょっと不便な場所にある。

会場まで車で行くかどうか迷ったが、渋滞に巻き込まれたくないのと、走り終わった後のビールのため、電車とバスで行くことに。

自宅を13時ごろ出発し、町田駅に14時過ぎに到着。

駅ビル内の成城石井でビールを調達して、14時半過ぎのバスに乗車。

ちなみにバスの本数は1時間に4本ほど。

終点の野津田車庫で下車し、競技場までは徒歩。

案内表示に従って進むと

野津田への道

うっそうとした細い坂道へ。

本当に競技場に行けるのか半信半疑で坂道を上るが、無事15時過ぎに競技場に到着。

スマホの専用アプリで受付を済ませ控室に向かうと、先に到着していたいわさんが開口一番

「ぬまっちさん、痩せましたね。」

たしかに体重は4月の一番重い時より5kgほど落ちたが、他の方から言われるとちょっと嬉しい(笑)

5000mは全部で3組セットされており、自分を含めた村のメンバーの組分けは以下のとおり。

第1組 ふらっとさん
第2組 いわさん、キクチさん、みそらさん、ミノルさん、ムネコフさん、ゆうさん、ぬまっち
第3組 Sugiさん、ユキさん

第1組のふらっとさんのレースを見届けた後、16時40分から第2組のスタート。

作戦は19分のペーサーにひたすらコバンザメ作戦。

スタート後はペーサーといわさんの後ろをひた走る。

5000m19分だとキロ348が目安になるが、最初の1kmが3分41秒でちょっと速い。

ペーサーがちょっとペースを落とすが、その後もペースメイクに若干のムラあり(笑)

しばらくの間ペーサー、いわさん、ぬまっちの順で走っていたが、何周目かは忘れたがペーサーが進路を開けて手で先に行けの合図。

いわさんがペーサーの前に出たので、自分もいわさんに付いてペーサーの前に出る。

残り3周になったところで、わずかではあるがペースを上げることができたので、いわさんの前に出る。

あとは苦しいのを我慢してひたすら脚を動かしそのままゴール。

アップデートのラップは以下のとおり。

町田5000mアップデート

ゴール後にいわさんとお疲れ様の握手を交わしていると、ペーサーが寄ってきてくれたので、握手して礼を述べた。

その後は水シャワーを浴びて、着替えを済ませ、ビール片手に第3組のSugiさんとユキさんを応援。

町田5000m後ビール
ビール飲みながらの応援サイコー!

*****

初めてのトラックレースだったが、涼しい気候と一緒に走ったいわさんのおかげで、いいスピ練ができた。

いわさん、ありがとうございました!

来年も開催されるなら是非参加してみたいな。


【8月の走行距離】168.1km


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明日は町田で5000m

明日はフライデーナイトリレーマラソンin東京町田。

以前も書いたがリレマラに出るわけではなく、リレマラの前に行われる5000mに出場する。

先日HPにスタートリストが掲載されたが、自分は第2組で16時40分スタート。

夕方といえどもまだ暑そう。

ちなみにエントリー時の予想タイムは19分30秒(3:54/km)。

今回は20分を切れれば御の字と思っていたが、あらためて先日の品川リレマラでの1周目(1周3km)のラップを見てみると350-350-344だったので、アクシデントなく走れれば19分30秒は何とかクリアできそうか。

HPによるとペースメーカーがつくらしいので、19分のペースメーカーがいれば後について行こうと思う。

実はトラックでのレースは今回が初めて。

同じ距離でもロードよりトラックの方がタイムが出るという話をよく聞くが、本当かどうか身をもって体験してくる。

しかし自分でエントリーしておきながらなんだが、5000mってきつそうでなんだか憂鬱(笑)


【8月の走行距離】108.9km


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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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【ハーフ】

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【10km】

40:03(2013横浜)

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