最後に笑えればそれでいい

昨日は久しぶりに昼休みラン。

前回の昼休みランが風邪を引く直前の6月23日なので、ほぼ1か月ぶり。

どのくらいランオフだったかあらためて数えてみると19日間。

自分的には6月と7月は道マラに向けての走り込み月間として300km以上走ることを目標としていたが、思いのほか長引いた風邪の影響で目標達成は厳しい状況。

去年は道マラでサブスリー獲って、秋冬の本命レースに向けて弾みをつけようなんて考えていたが、今シーズンは出遅れまくりで到底そんな状況ではない。

今はやれることをこつこつ積み上げていくしかない。

道マラでは結果を残すことはできないかもしれないが、今シーズンの最後に笑えればそれでいい。


【7月の走行距離】73.2km


8月13日は鎌倉トレイル侵攻作戦!

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【8月13日決行!】鎌倉トレイル侵攻作戦vol.4

8月13日(日)、今年の夏も雑記!のたけしさん主催の「鎌倉トレイル侵攻作戦」が決行されるので、自称実行委員のひとりとしてお知らせを。

一昨年の夏に初めて作戦が決行され、去年の夏今年のGWに続き4回目となる今回。

今回は雑記!のたけしさんによるとお得な3部構成。

第1部は「たけちゃん練習会」。

朝7時からたけしさんのマイコース(本郷台周辺)で10km走。

朝っぱらからキロ4を切るペースでガシガシ走っちゃって下さい。

もちろん自由参加なので、第2部からの参加もOK。

第2部はメインの「鎌倉トレイル侵攻作戦」。

JR本郷台駅に集合し、駅の近くの栄区スポーツセンターに移動して、着替えを済ませ、鎌倉天園までのんびりゆっくり。

スポーツセンターから鎌倉天園までは往復で約18kmだが、色々なコースを辿ることができるので、プラスアルファも可能。

第3部はもちろんアフター。

「たけし糾弾裁判」ということで、大船でたけちゃんのことをロメロスペシャルで存分に吊るし上げましょう!

主催者のたけしさんから詳細がお知らせされたら、こちらでもあらためてお知らせします。

今年の夏も、鎌倉トレイルでたけちゃんと握手!


【7月の走行距離】62.4km


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病み上がり朝ラン10km

先月から続いていた体調不良はほぼ全快。

今朝は6月23日以来久しぶりに走った。

20170713病み上がり朝ラン

とりあえず楽なペースで走り出す。

ガーミンを見るとキロ540オーバー。

いつもの朝ランなら、そこから徐々にペースを上げていくが、今朝は上げることができずそのまま低空飛行。

病み上がりだから仕方ないか。

またコツコツ積み上げていくしかない。

不幸中の幸い?は、半月のランオフ期間で体重が増えなかったこと。

今朝、朝ラン後に測ったら67キロ台。

体調悪くて一週間飲まなかったのが効いたのかも。

でももう治っちゃったので、また再び飲むために走る非効率な日々が続くのである(笑)


【7月の走行距離】11km


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【延期のお知らせ】江ノ島〜横須賀マラニック

明後日7月9日(日)に予定していた江ノ島〜横須賀マラニックは、呼び掛け人ぬまっちの体調不良により延期とさせていただきます。

申し訳ございません。

今回参加予定だった皆さんのご都合を最優先に、あらためて日取りを決めたいと思います。

日取りが決まったらあらためてお知らせします。

取り急ぎお知らせまで。


【7月の走行距離】0km


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尻切れトンボの6月を振り返る

先月の下旬に風邪をひいてからずっと咳が治まらず、6月24日からずっとランオフが続いている。

気持ちは走りたくてうずうずしているが、体が付いてこない感じ。

そんな尻切れトンボの6月を振り返ってみる。

*****

2017年6月

走行距離244.8km 走行日数23日

レース・イベント なし

主な練習
ロングJOG×2 朝ラン×5 昼休みラン×13

体重
70.5kg→69.8kg(-0.7kg)

体脂肪率
18.3%→18.1%(-0.2ポイント)

脚の調子が良く、5月27日のベジタブルマラソンから28日連続で走り、6月は皆勤賞&余裕で300km超えかと思ったが、風邪のためまさかの足踏み。

ずっとモチベーションを高く維持していたので、ちょっと残念な結果に。

風邪が思いのほか長引いてしまっているが、今週末のマラニックまでには何とか治さないと。

*****

7/9の江ノ島~横須賀マラニックについてはこちらをご覧ください。



【7月の走行距離】0km


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プロフィール

ぬまっち

Author:ぬまっち
1973年早生まれ♂
AB型 横浜市在住
走り終わった後に飲むことを常に考えながら走ってます。ランニングがメインですが、たまにロードバイクにも乗ってます。

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自己ベスト

【フル】

2:55:47(2016別大)

【ハーフ】

1:22:21(2015足立)

【10km】

40:03(2013横浜)

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